Fysiotherapeut
Sophie Nafzger
Fysiotherapeute in opleiding
MS-Oefenpraatgroepbreda
WAT IS MUTIPLE SCLEROSE?
Multiple Sclerose is een ziekte van het centrale zenuwstelsel die
zich manifesteert in de hersenen en het ruggenmerg. Het is in veel
opzichten een onvoorspelbare ziekte. Het leven met MS is onzeker. De
ziekte treedt meestal op tussen het twintigste en veertigste
levensjaar en treft meer vrouwen dan mannen.
Rondom bepaalde zenuwen in het centrale zenuwstelsel zit een
isolerende laag. Deze zogenaamde myelineschede maakt een goede
geleiding van signalen mogelijk. Bij MS ontstaan op bepaalde plekken
ontstekingen in de myelineschede. Als de ontsteking voorbij is,
nemen de klachten gewoonlijk af. Wel blijft op de plek van de
ontsteking meestal een litteken in het weefsel achter. Dit litteken
zorgt 'altijd' voor storingen.
Het verloop van MS is moeilijk te voorspellen. Het ziekteproces is
te splitsen in twee fasen: een intermitterende fase en een
progressieve fase. Tijdens de eerste fase, ook wel
relapsing-remitting genoemd, zijn er perioden van terugval en
herstel. In de tweede fase verergeren de klachten langzaam. Er zijn
periodes van stilstand en soms een tijdelijke verbetering.
Progressieve MS manifesteert zich met duidelijke terugvallen, zonder
perioden van herstel.
BEWEGEN
EN MS
Bewegen is ook belangrijk voor het leggen van nieuwe contacten.
Mensen met MS kunnen in een isolement raken doordat het aantal
activiteiten buitenshuis afnemen. Tevens levert bewegen met
lotgenoten herkenning op. U kunt handige tips uitwisselen.
Bij de MS-Oefenpraat groep te Breda starten we met wat algemene
mobiliserende (bewegen) en lichte krachtoefeningen. En we sluiten
het uur af met een sport/spel denk aan
basketbal/volleybal/tafeltennis/koersbal etc. iedereen doet mee op
zijn eigen niveau en kunnen. Hebt u
even rust nodig dan kunt u deze nemen maar bent u fanatiek
kunt u zeker ook aan uw trekken komen. De ervaring leert dat
iedereen erg enthousiast is en andere motiveert om mee te doen.
De lessen worden gegeven door
bijna afgestudeerde fysiotherapeuten, u kunt hier ook voor advies
terecht aangaande uw klachten.
